{"id":21,"date":"2025-05-28T10:36:46","date_gmt":"2025-05-28T10:36:46","guid":{"rendered":"https:\/\/oltrelacura.it\/?page_id=21"},"modified":"2025-06-04T21:00:01","modified_gmt":"2025-06-04T21:00:01","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oltrelacura.it\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"21\" class=\"elementor elementor-21\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65668eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"65668eb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e51e39f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e51e39f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"185\" src=\"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner-300x185.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-123\" alt=\"Oltre la Cura\" srcset=\"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner-300x185.png 300w, https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner.png 631w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d2bf6e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3d2bf6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3130084 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3130084\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-574a700 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"574a700\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ciao, siamo Antonella Bianchi, Simona Cosentino, Carmen Miletta Cossa, Simona Mango, Chiara Sartori e Francesco di Coste, tutti Health Coach certificati e membri di AIHC, Associazione Italiana Health Coaching (www.aihc.it).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f743927 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f743927\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55138d5 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"55138d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=mKfsKbPphkI&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-501e72c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"501e72c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e6c6ff elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1e6c6ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1268701 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1268701\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La nostra missione \u00e8 quella di aiutare le persone a migliorare la loro condizione psicofisica attraverso programmi basati su pratiche, comprovate a livello scientifico, facili da integrare nella vita di tutti i giorni e che mirano alla creazione di abitudini sane e sostenibili a lungo termine necessarie al recupero e al mantenimento del benessere complessivo.<\/p>\n<p>Il nostro lavoro si incentra su:<\/p>\n<p><strong>Educazione alimentare<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Strategie per un\u2019alimentazione sana ed equilibrata a supporto di eventuali specifiche direttive mediche.<\/p>\n<p>\u25cf Pratiche per sviluppare una relazione positiva con il cibo e la gestione del peso a lungo termine attraverso l\u2019impostazione di obiettivi realistici, la pianificazione dei pasti e le tecniche di auto-monitoraggio e molto altro.<\/p>\n<p>\u25cf Mindful Eating e consapevolezza alimentare per migliorare la funzionalit\u00e0 digestiva, l\u2019assorbimento dei nutrienti e la salute psicofisica nel complesso, ridurre il mangiare emotivo e promuovere una maggiore consapevolezza durante i pasti.<\/p>\n<p>\u25cf Alimentazione e salute della mente per proteggere e migliorare le funzioni cognitive, potenziare concentrazione e memoria, migliorare l\u2019umore, ridurre stress e ansia.<\/p>\n<p>\u25cf Salute digestiva per migliorare il benessere complessivo della persona attraverso l\u2019alimentazione ma anche fattori quali la gestione degli stati emotivi, il movimento, ecc.<\/p>\n<p><strong>Gestione del dolore<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Tecniche per ridurre il dolore e minimizzarne l\u2019impatto sulla vita quotidiana.<\/p>\n<p><strong>Equilibrio emotivo<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Gestione dello stress e benessere emotivo attraverso strumenti pratici tra cui tecniche di rilassamento, mindfulness, meditazione e pratiche di autocompassione.<\/p>\n<p>\u25cf Potenziamento delle risorse emotive e cognitive dei pazienti e dei loro familiari, al fine di migliorare la gestione della loro condizione di salute e favorire un maggiore controllo sulla propria vita, riconoscere e trasformare pensieri e comportamenti limitanti, sviluppando strategie pratiche per affrontare le sfide quotidiane con resilienza e fiducia.<\/p>\n<p>\u25cf Cura di s\u00e9, cura dell\u2019ambiente abitativo e lavorativo, gestione delle relazioni, lavoro di introspezione, mentalit\u00e0 dell\u2019abbondanza.<\/p>\n<p><strong>Educazione al movimento<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Fitness funzionale e movimento sostenibile per promuovere la salute muscolare, la flessibilit\u00e0, e la mobilit\u00e0, inclusi esercizi di base, stretching e l\u2019importanza di un\u2019attivit\u00e0 fisica regolare.<\/p>\n<p>\u25cf Gestione dell\u2019energia e aumento della vitalit\u00e0 quotidiana grazie a semplici consigli su alimentazione, gestione del sonno e dello stress, esercizio fisico, ecc.<\/p>\n<p>\u25cf Sonno e riposo rigenerativo grazie ad un\u2019adeguata igiene del sonno attraverso efficaci consigli e semplici pratiche.<\/p>\n<p>\u25cf Yoga: strumento prezioso per il benessere psicofisico.<\/p>\n<p><strong>Sessualit\u00e0<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Come mantenere o ritrovare una vita sessuale sana in presenza della malattia e come questa pu\u00f2 influire sul benessere generale e sul percorso di guarigione.<\/p>\n<p><strong>Benessere Femminile<\/strong><\/p>\n<p>\u25cf Equilibrio ormonale, nelle varie fasi della vita della donna, attraverso nutrizione, stile di vita, gestione dello stress, ecc.<\/p>\n<p>&nbsp;Accompagniamo i tuoi Associati nel processo di cambiamento consapevole e li aiutiamo ad attivare, con costanza, uno stile di vita caratterizzato da un nuovo equilibrio.<\/p>\n<p>Saremo felici di rispondere a tutte le tue domande e di creare insieme la soluzione pi\u00f9 adatta ai tuoi Associati.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2722a0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f2722a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa7a3fd elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"fa7a3fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"mailto:info@oltrelacura.it\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mandaci una mail!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciao, siamo Antonella Bianchi, Simona Cosentino, Carmen Miletta Cossa, Simona Mango, Chiara Sartori e Francesco di Coste, tutti Health Coach certificati e membri di AIHC, Associazione Italiana Health Coaching (www.aihc.it). https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mKfsKbPphkI La nostra missione \u00e8 quella di aiutare le persone a migliorare la loro condizione psicofisica attraverso programmi basati su pratiche, comprovate a livello scientifico, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Home - Oltre La Cura<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/oltrelacura.it\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Home - Oltre La Cura\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/oltrelacura.it\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oltre La Cura\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-04T21:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"631\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"390\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\",\"name\":\"Home - Oltre La Cura\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/banner-300x185.png\",\"datePublished\":\"2025-05-28T10:36:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-04T21:00:01+00:00\",\"description\":\"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/banner.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/banner.png\",\"width\":631,\"height\":390,\"caption\":\"Oltre la Cura\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Home\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\",\"name\":\"Oltre La Cura\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#organization\",\"name\":\"Oltre La Cura\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Oltre-La-Cura-tiny-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Oltre-La-Cura-tiny-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2373,\"caption\":\"Oltre La Cura\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oltrelacura.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Home - Oltre La Cura","description":"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/oltrelacura.it\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Home - Oltre La Cura","og_description":"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico","og_url":"https:\/\/oltrelacura.it\/","og_site_name":"Oltre La Cura","article_modified_time":"2025-06-04T21:00:01+00:00","og_image":[{"width":631,"height":390,"url":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/","url":"https:\/\/oltrelacura.it\/","name":"Home - Oltre La Cura","isPartOf":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner-300x185.png","datePublished":"2025-05-28T10:36:46+00:00","dateModified":"2025-06-04T21:00:01+00:00","description":"Con i nostri programmi insegniamo ai pazienti a crearsi uno stile di vita adatto a recuperare e mantenere il miglior benessere psicofisico","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/oltrelacura.it\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#primaryimage","url":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner.png","contentUrl":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/banner.png","width":631,"height":390,"caption":"Oltre la Cura"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/oltrelacura.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Home"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#website","url":"https:\/\/oltrelacura.it\/","name":"Oltre La Cura","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/oltrelacura.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#organization","name":"Oltre La Cura","url":"https:\/\/oltrelacura.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Oltre-La-Cura-tiny-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/oltrelacura.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Oltre-La-Cura-tiny-scaled.jpg","width":2560,"height":2373,"caption":"Oltre La Cura"},"image":{"@id":"https:\/\/oltrelacura.it\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oltrelacura.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}